Míváte problémy s krční páteří? Tak to vám devět lékařů z deseti odpoví, že spíte na špatném polštáři nebo rovnou na celé nevhodné matraci. Když je nám patnáct, dvacet let, vyspíme se i v křesle. Ne že bychom ráno vyskočili jako rybičky, ale naše páteř se s nedostatkem pohodlí rychle vyrovná. Když řeknete padesátiletému, že má spát ve stanu na karimatce, už se nebude tvářit nadšeně, v těchto letech už víme hodně o bolestech páteře a děláme všechno proto, abychom se ji vyhnuli. Pořídit si kvalitní matraci, ale hlavně polštář, který nám bude vyhovovat a po noci na něm nebudete muset každé ráno rozcvičovat krk.
Moje babička tvrdila, že se nemá spát na polštáři vůbec a nejlepší je tvrdá postel a to dodržovala, polštář skutečně neměla. Vedle ní spal děda a ten měl pod hlavou polštáře dva a jeho postel byla jako trampolína. Oba byli spokojeni a záda je nebolela, takže by se dalo říct, že každému vyhovuje něco jiného a důležité je, jak se ráno cítí. Za sebe musím říct, že jedu-li někam na služební cestu nebo dovolenou, beru si vždy vlastní malý polštářek. Televizní reklamy nám nabízejí anatomicky tvarované polštáře, polštáře s paměťovou pěnou, a další vymoženosti. Pokud máte problémy s krční páteří, skutečně byste měli pečlivě vybírat, na čem spíte. Najdete-li polštář, který vám bude vyhovovat a vy se nebudete v noci budit se ztuhlým krkem, tak máte vyhráno. Ale je možné, že hledání toho pravého pro vás, bude chvíli trvat.
Budíte se ráno se ztuhlým krkem, nebo vás už během dopoledne bolí hlava? Hledejte příčinu ve špatné matraci a nevhodném polštáři. Někdy stačí, abyste měli polštáře dva nebo tři, každý jiného tvaru a s jinou výplní, a občas je vystřídali. Spánek je důležitý pro regeneraci našeho těla. Pokud se ráno budíte rozlámaní, máte nevhodnou matraci nebo polštář. Tady se vyplatí kvalitní výrobky.